ストレッチ教室

今日は「ストレッチ教室」の日です！

ストレッチといっても、バトンで使う筋肉強化、技の柔軟性を高めるためのストレッチなど、どれもバトントワーリングに必要な動き、柔軟性、筋肉を強化する専門的なストレッチです。

今回はイリュージョンに必要なストレッチをご指導いただきました！

こういったストレッチをすることで、技の精度も上がるしケガのリスクも減ります。

最近は3回転のイリュージョンも当たり前になりつつありますので、ストレッチの重要性を噛みしめています。

ストレッチ後は通常のバトントワーリングの練習です。

みんなちょーっと身体がなまってるかなぁ

夏の大会に向けてこのままでは心配です！

大会に向けて燃えるぞぉ～！

先生はやる気満々です！

みんな、全集中だよ～！

がんばっていきましょう！